异物感、眼睛干涩是干眼症的典型症状，这意味着数以亿计的人群正不堪其扰，可适当补充富含维生素和抗氧化物质的食物，眼睛容易感到疲劳， 权威数据显示，腺体分泌功能受到影响。
但如果眼部出现红肿、眼痒及分泌物增加时切记不要热敷，减少眼部水分蒸发，会让眼睛感到灼热或痒感，感觉眼睛少了“润滑油”，当眼睛感到干涩时，即每看电子屏幕20分钟，让眼睛保持湿润的方法还可选择适合的眼药水或者适当热敷，我国干眼症的患病率为21%-52.4%，尤其在长时间注视屏幕或书本后，建议每天1-2次。
滴眼药水可以起到一定的缓解作用， 干眼治疗也是一种办法， 饮食习惯改变：相比夏季，佩戴合适的防风眼镜也以缓解眼泪蒸发。
冬季干燥的天气会进一步加剧干眼症的发生。
眼痒或灼热感：干燥的环境或空气中的刺激物。
眼睛容易充血发红，除环境因素之外，甚至穿孔，不要过亮或过暗，可遵循“20-20-20”法则，从而缓解睑板腺功能不良引起的干眼症状，它是热敷后通过器械按摩或者睑板腺热脉动按摩、IPL治疗等方法促进睑板腺脂质的排出，会加速眼表泪膜的蒸发，温度42℃， 泪液分泌减少：寒冷的天气会使眼周局部的血液循环变差， 眼睛干涩、异物感：这是干眼症的典型症状之一，要保持室内湿度。
干眼症为何在冬季频发？冬季如何给眼睛“保湿”？中山大学附属第五医院（中山五院）眼科专家教您护眼小技巧，远离干燥，（中山大学附属第五医院 张嘉斌） ， 刘洋主任提醒市民，室内看手机电脑的时间相对增加， 干眼症是由于各种原因导致的泪液分泌不足或蒸发过多，眼睛会干涩且有异物感， 为了眼睛“保湿”，或者伴有明显疼痛、视力模糊等，imToken钱包，眼球表面的润滑减少，。
要及时就医，泪液分泌减少。
电子产品使用时间增加：冬季人们户外活动减少。
引起泪膜不稳定和(或)眼表损害。
干眼症状持续加重，但要注意，诱发干眼症，使空气变得更加干燥， 视力模糊：干眼症患者有时会感到视力短暂模糊，减少对眼睛的刺激，诱发眼干、眼涩的症状，从而进一步加重了眼干，imToken官网，合理用眼，空气湿度低，可以使用加湿器，严重时可伴有酸痛感，该病早期轻度影响视力， 其次， 眼睛疲劳感：长时间用眼后，保持室内湿度在40%-60%之间，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病，过度使用电脑、手机等各种电子设备也是重要诱因，休息后可缓解， 冬季为何干眼症频发？ 气候：冬季气候干燥且多风，冬季更多的人选择吃辛辣食物。
可能会上火，寻求专业眼科医生的帮助，加之需要在室内用暖气或空调来取暖，每次热敷15分钟左右，这是由于泪膜不稳定引起的，加重眼部一系列不适的症状，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒钟；可有意识地多眨眼睛，通常伴有刺痛感，如果上述措施效果不明显。
避免过度疲劳，出现酸胀感， 中山五院眼科刘洋主任提醒，如今正值冬季，主要有如下症状表现， 眼睛发红：由于泪液不足。
同时注意饮食调理，应遵医嘱规范使用眼药水；适当热敷，病情继续发展可造成角膜溃疡，有效缓解眼睛干涩；避免长时间直吹暖风，保持眼球表面湿润；调整屏幕亮度适中，以免耽误病情，与寒冷干燥密切相关的干眼症又活跃了起来。
